بهکاپ، رشته ورزشی با حداقل آسیب های جسمانی، برگرفته از گلف و رشته ای ملی-ایرانی است. این ورزشِ بدون خطر، در دسته ورزش های تمرکزی و نشانه‌روی قرار دارد و باعث افزایش تمرکز، کنترل جسم و ذهن، دقت، آرامش و تعادل می گردد.

این رشته ی نو و جذاب در سال 1392  توسط مهندس بهنام آزاد طراحی و ثبت شد و مقر فدراسیون بین المللی بهکاپ به ریاست مهندس آزاد در کشور ژاپن واقع گردیده است. بهکاپ در قالب یکی از انجمن های چهارگانه فدراسیون گلف ایران مشغول فعالیت است.

بهکاپ دارای استایل و سبک های بهکاپ، بهکاپر، بهکاپ ساحلی و بهکاپر ساحلی است. تفاوت آن‌ها در نوع هدف (در بهکاپ، دروازه و در بهکاپر، سیبل وجود دارد) و همچنین نوع زمین آنها است. با محدود شدن ابعاد زمین و نوع هدف در طراحی و قوانین مسابقه، شرایطی فراهم شده تا این رشته در دسترس و قابل استفاده برای همگان باشد.